艾草煮水的作用与功效及好处

功能效用

艾草煮水就是艾叶煮好的药水。艾草是菊科蒿属植物，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。艾草煮水性温，味苦辛，无毒，归入脾、肝、肾三经，对病菌有着抑制和杀伤的作用，可以饮用，也可以泡脚、泡澡等，具有温经止血、散寒止痛、安胎、逐寒湿、理气血的功效。

1.温经散寒止痛

艾草煮水有散寒止痛作用，对于妇女虚寒的妇科疾病，包括月经不调、痛经、行经不畅等，都有一定的作用，还能改善女性宫寒的症状。

2.逐寒湿

可以治疗转筋吐泻、妇人白带淋沥、湿气两腿作痛等。

3.杀菌消毒

艾草属于广谱抗菌、抗病毒的药物，因此使用艾草煮水可以抑制细菌的生长，有效的预防皮肤感染的问题。艾草泡水可以用来擦家具或者洒在房间的角落。它含有一种特殊香味，能够起到驱蚊的作用。而煮沸的艾草煮水可以用于清洗厨房用具等，可起到杀菌作用，是天然消毒剂。

营养价值

艾草煮水包含60多种挥发油成分，如2-甲基丁醇、2-己烯醛、α-侧柏烯等，还有黄酮类成分，如槲皮素、柚皮素等；桉叶烷类成分，如柳杉二醇、魁蒿内酯等；三萜类成分，如香树脂醇、无羁萜、羽扇烯酮等，以及β-谷甾醇、豆甾醇、棕榈酸乙酯、油酸乙酯、亚油酸乙酯等。艾草煮水中部分挥发油成分具有抑菌作用，对肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等均有抑制作用。此外，艾草煮水还有散寒止痛、杀菌消毒的功效。

饮食宜忌

1.适宜：宫寒、痛经、畏寒怕冷者

艾草煮水性温，归入脾、肝、肾三经，有散寒止痛的作用，因此适合痛经及宫寒女性使用，对于手脚冰凉、畏寒怕冷者有效。

2.禁忌：阴虚血热者

由于艾草性温，因此阴虚血热者不宜使用。而且如果艾草煮水日常使用过多，也可能导致免疫力下降等问题。

母婴宜忌

1.孕产妇应谨慎饮用。

艾草煮水可以安胎止崩，调经止血，散寒除湿，孕妇可以适量饮用。

2.婴幼儿应谨慎饮用。

1岁以下的宝宝肠胃功能未发育成熟，而且艾叶具有微毒，有引起腹泻、腹痛、呕吐等中毒症状的风险，因此不建议婴幼儿直接饮用，但可以使用艾草煮水泡澡。